Tangani Stress - cara manusia

Hidup kita ni banyak cabaran dugaan kan.. dugaan yang senang, dugaan yang susah, well, apa korang nak cakap tentang dugaan, itu tertakluk kepada korang..

tapi kan, pernah tak korang rasa..hmmm.. satu time, di mana korang memang dah semak dan rasa macam,, "ohmaii,, aku tak kira apa nak jadi lepas ni,, aku tak mau benda yang sama berulang" ... ataupun "tak guna, aku baik-baik dengan ko, ko buat macam ni kat aku nah" ataupun "arghhhh!!!".. aku pernah rasa, banyak kali, terlampau banyak!

kadang-kadang kita tak sedar yang kita sedang menjadi 'orang lain' bila tak dapat nak berfikir dengan baik time semak/celaru/mess/serabut.. macam-macam yang kita mungkin buat time macam tu..sakitkan hati orang lain, cederakan diri sendiri, rosak harta benda, malukan diri sendiri dan macam-macam lah..

tapi kan, kenapa eh kita jadi macam ni bila serabut. ? angkara syaitan. ? angkara iman. ? angkara hati. ?
aku lebih suka angkara syaitan sebab, manusia semua baik-baik, syaitan ja yang suka buat benda jahat.. kan ? bila dalam keadaan kita jadi 'orang lain' tu kan,, apa korang buat eh kalau nak cepat-cepat cool. ?

kalau kita google tentang jawapan-jawapan soalan tu, semua jawapan yang keluar kita selalu dengar atau baca.. padahal, diorang bukan faham apa pun tentang apa yang kita rasa time tu.. dan, kalau aku bagitau cara-caranya pun, tak bermakna aku faham perasaan korang time tu,, muhong ja kalau sapa-sapa cakap "sabar, I faham perasaan u" kalau ada, cuba tanya dia tentang apa yang korang rasa.. sah terkebil-kebil dia nak jawab.. tapi, dia care tentang korang kalau tanya macam tu.. selalunya lah..

tapi, bagi aku yang dah selalu buat semua benda sorang-sorang termasuk time sedih, bengang, busan dan semua perasaan -ve yang lain dah rasa macam litle bit sedar macam mana nak atasi semua tu even tak la berhasil sangat.. tapi, apa yang pop-up dalam mentol kepala aku ni hanya berdasarkan pemikiran aku,, yela kan, manusia tak sama, akal kita lain-lain.. so, apa yang aku dapat tak :



kalau marah
aku time marah, selalunya akan transform kepada orang yang tak cakap lansung banyak.. motif, tak mau ayat pelek-pelek keluar.. dan aku akan berfikir, berfikir, dan berfikir tentang perkara-perkara lain.. ignore kejap hal yang buat aku tuh (berfikir tentang perkara lain, dapat kembalikan tindak balas normal otak seseorang).. kalau tak dapat ignore, aku pergi kumur-luah air masak then minum segelas then basuh muka.. kemudian, aku rest sorang-sorang aku, make sure tak ada sapa pun kacau, selalunya, menjadi.. kalau ada kat tempat awam yang ramai orang tuh, aku just jadikan diri aku blurrrr sementara untuk sedar balik...

kalau sedih
sedih ni, satu perasaan yang normal...entah la, banyak sangat manusia yang anggap perasaan sedih sebagai perasaan -ve, termasuk aku :(
sebenarnya, sedih tak dapat dielakkan, cuma cara korang tangani kesedihan tu saja yang penting..
sedih yang amat sangat tuh, aku sarankan, korang nangis je la, biarpun menitis 1 or 2 air mata, dah memadai untuk buktikan korang sayangkan diri korang.. lelaki pun,, jangan cakap lelaki tak reti nangis nah~ lelaki just perlu tabah lebih dari perempuan ja, tak bermaksud hati perlu dikecilkan semata-mata menahan keteguhan ego seseorang lelaki.. *my cat dead, and yes, i cried (berapa titik tah, lupa)..what ? i do love cat nah..
tapi kalau sedih kecil-kecilan atau tak la seberapa teruk atau teruk jugak,, korang bersabarlah.. sesungguhnya, apa yang menimpa korang tuh, bukanlah yang paling buruk dalam dunia ni.. ada hikmah, dan cuba berfikir secara +ve mesti korang akan dapat manfaat.. trust me!

celaru/serabut/mess
kalau korang buat something semata-mata kerana serabut/celaru/mess oke, korang boley pergi ke hardware shop beli penukul yang padan untuk ketuk kepala korang sendiri.. hahaha :p *setelah sekian lama, akhirnya aku senyum sambil menaip..
time serabut-serabut ni kan.. untuk elak korang buat perkara-perkara tak masuk akal,, korang just perlu bagi diri korang time untuk sedar, untuk berfikir.. tak kisah la apa korang buat time tuh, korang berhenti ja.. rest then sambung balik.. hidup korang, korang punya hak la kan nak buat apa pun, tapi, tak kan korang nak buat perkara yang aibkan diri kan... mesti tak punya.. so, bila serabut, ambil masa untuk bertenang.. oke ^^

kesimpulan... apaaaaa yang penting ?? kerjasama kesedaran dan kawalan fikiran penting semasa kita sedang berubah menjadi atau dalam mood 'orang lain' ..

aku yang ni pun tak la sempurna tapi, sekadar berkongsi :)